Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2021
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 117,66g | Prot: 87,13g | Carbs : 126,63g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Усть-Илимск Хлеб Деревенский Слоеный Хлеб. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перекресток Огурец, Coffee, Мираторг Шейка Свиная, Домик в деревне Сметана 20%, Молоково Молоко 3,2%, Tomatoes. Jantar: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Outros: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Мираторг Лопатка Свиная, Honey, Black Tea, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|