Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 71,55g | Prot: 138,95g | Carbs : 58,73g.
Pequeno Almoço: Fish House Сёмга Слабосолёная, Sunflower Oil, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Egg White , Egg. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Карат Творог Зерненый 4%, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе В Сметане, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кухня на Районе Зеленые Щи. Snacks/Outros: Призма Яблоко Зеленое, Black Tea, Coca-Cola Coca-Cola Light, Карат Творог Зерненый 4%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|