Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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51,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 32,07g | Prot: 86,82g | Carbs : 47,45g.
Pequeno Almoço: Egg White, Feta Cheese, Organic Girl Baby Spinach, Red Onions. Almoço: Celery, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Onions, Baby Spinach. Jantar: Trader Joe's Envy Apples, Carrots, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Tomando Banho - 30 minutos, Elliptical trainer moderate effort - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stacyld36
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