Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2014
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Líp: 15,33g | Prot: 86,20g | Carbs : 103,44g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пиканта Лечо, Зеленый Листовой Салат, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кабачок, Пиканта Лечо. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Меридиан Молодые Осьминоги. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|