Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 84,93g | Carbs : 69,87g.
Pequeno Almoço: Zencefil. Jantar: Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş veya Izgara Balık, Bağdat Pul Biber, Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Outros: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Muz, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
25/13 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tabaktakietki
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