Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 131,68g | Carbs : 154,34g.
Pequeno Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Bananas . Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Dill Cucumber Pickles , Great Value Corn on The Cob, Zucchini , Yellow Summer Squash, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Jantar: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Kroger Banana Pepper Rings, 365 Asparagus Spears, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber, Baby Carrots , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade (Bottle), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - French Vanilla, Granny Smith Apples, Del Monte Cantaloupe. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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