Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Líp: 61,30g | Prot: 168,99g | Carbs : 143,70g.
Pequeno Almoço: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Мандарины, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Cofix Имбирно-Пряничный Латте со Сливками, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Помидоры, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Parmalat Молоко 1,8%, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|