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no idea where 3kg came from suddenly body fat not down enough to justify the weight gaine as muscle mass ... start over and try again think im going to try keto
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115,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 11,30g | Prot: 54,70g | Carbs : 216,50g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix Flakes. Almoço: Brown Rice, Creamy Mushroom Cook-in Sauce, Skinless Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MichaelNell
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