Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2021
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99,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 39,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 40,66g | Prot: 48,82g | Carbs : 117,24g.
Pequeno Almoço: Tesco Plums, Coffee. Almoço: Banana, Kikkoman Soy Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Squeaky Bean Sticky Chinese Style Ribs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Follow Your Heart Vegan Caesar Salad Dressing, Oatly Creamy Oat, Warburtons Wholemeal Bread, Tomatoes. mais...
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3120 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ta300k
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