Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 38,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 66,29g | Carbs : 143,23g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Nectarines , Oranges , Plant Based (ASDA) Meat-Free BBQ Pulled Porkless Joint, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Plant Chef (Tesco) Breaded Fish-Free Cake. Snacks/Outros: Riya's Farsi Puri. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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