Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 73,01g | Prot: 51,78g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Sugar, Whole Milk, Coffee. Jantar: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Galbani Dolcelatte Classico, Sainsbury's Crusty White Baton, Bacon (Cured, Baked, Cooked) . Snacks/Outros: Apples , Bananas . mais...
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4309 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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