Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2021
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 38,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 49,56g | Carbs : 225,94g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Asda Lactose Free Strawberry Greek Yoghurt. Snacks/Outros: Krasnystaw Kefir, McVitie's Jamaica Ginger Cake, Bananas . mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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