Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 74,42g | Prot: 33,77g | Carbs : 145,57g.
Pequeno Almoço: Milko Kefir Naturalny, Coffee. Almoço: Kirstys Sicilian Lemon Cheesecake Vegan Gluten Free. Jantar: Kirstys Sicilian Lemon Cheesecake Vegan Gluten Free. Snacks/Outros: Sainsbury's Banana, Cooked Egg. mais...
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3583 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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