Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 54,00g | Prot: 190,00g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large). Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Country Crock Shedd's Spread Original, Great Value French Style Cut Green Beans, Knorr Rice Sides - Chicken. Snacks/Outros: Kroger Vitamin D Whole Milk, Oreo Golden Double Stuf. mais...
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2982 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Elíptica - 8 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammer4970
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