Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 45,60g | Prot: 42,79g | Carbs : 210,48g.
Pequeno Almoço: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee, Publix Glazed Apple Fritter. Almoço: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Saltine Crackers. Snacks/Outros: M&M's Peanut Chocolate, Kroger Lowfat Egg Nog, Swiss Miss Dark Chocolate Hot Cocoa Mix. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Remo - 20 minutos, Fitbit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cdryder
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