Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 29,57g | Prot: 67,27g | Carbs : 155,28g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Papaia, Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Almoço: Grãos de Soja, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Salada de Folhas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Grãos de Soja, Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Melancia, Maçãs Fuji. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Caminhada - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Milenaleallopes
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