Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 45,15g | Prot: 92,57g | Carbs : 121,27g.
Pequeno Almoço: 허쉬 초코크런치, 아몬드, 오리온 오그래놀라 단백질, 누티바 치아씨드, 사과 (껍질 제외), 신선애 닭안심살, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Almoço: 한돈 돼지고기 앞다리살, 삶은 계란, 흑미밥. Snacks/Outros: 롯데 칙촉 오리지널, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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