Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 33,81g | Carbs : 185,18g.
Pequeno Almoço: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pepaya, A&W Waffle. Almoço: Apel, Pempek, Pangsit Polos. Jantar: Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Wortel Dimasak, Telur, La Fonte Spaghetti-10. Snacks/Outros: Jeruk, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. mais...
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1844 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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