Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 73,81g | Carbs : 89,32g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Water, Coffee. Almoço: White Grapes, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Body Fortress High Protein Chocolate Shake. mais...
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3470 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Reparação - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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