Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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107,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 40,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Líp: 81,70g | Prot: 94,20g | Carbs : 93,51g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Almoço: Duke's Mayonnaise, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Jantar: Spinach , Hormel Original Pepperoni Slices, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Classico Traditional Pizza Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Snacks/Outros: Digestive Advantage Probiotic Gummies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Limpeza - 24 minutos, Cozinhar - 22 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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