Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 48,51g | Prot: 42,55g | Carbs : 139,92g.
Pequeno Almoço: Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Develey Соус Тар-Тар, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр. Snacks/Outros: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вкусный День Десерт Творожный с Ароматом Ванили , Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
1493 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya🦊Ef
|