Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 95,84g | Prot: 107,16g | Carbs : 46,86g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Сырный Двор Сыр К Чаю, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Шампиньоны в Сметане, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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