Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 95,84g | Prot: 107,16g | Carbs : 46,86g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Сырный Двор Сыр К Чаю, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Шампиньоны в Сметане, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. mais...
|
|
2545 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|