Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 42,38g | Prot: 118,45g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: Вода, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Чай с Молоком. Almoço: Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Увелка Гречка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Кефир 1%, Куриное Филе, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Оладьи из Тыквы. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakovlevak28
|