Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 147,95g | Carbs : 146,96g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, 1 WIN Протеин, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Almoço: Булочка с Маком, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Укроп, Пекинская Капуста, Говяжий Бульон. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Яблоко, Мандарины, Сырники протеиновые. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВалерияНес
|