Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
113,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 56,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 64,37g | Prot: 72,87g | Carbs : 91,55g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Семенишна Сметана 30%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Молодая Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Jantar: Славица Мороженое Бедный Еврей. Snacks/Outros: Милком Десерт Глазированный с Творогом Шоколадный. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|