Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 111,50g | Prot: 180,70g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: ВкусВилл Нерка Стейк, Капуста Белокочанная, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Киноа . Snacks/Outros: Properlab Коллаген, Optimum Nutrition Протеин. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|