Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 63,07g | Prot: 121,42g | Carbs : 268,84g.
Pequeno Almoço: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Можно? Нужно! Шарлотка. Almoço: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Можно? Нужно! Шарлотка, Борщ Украинский, Капуста, Американо. Jantar: Пекинская Капуста, Рис Вареный, Помидоры, Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сосиска Индейки. Snacks/Outros: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Американо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Гауда, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|