Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 81,18g | Prot: 135,34g | Carbs : 135,72g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Outros: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Фисташковый. mais...
|
|
2852 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyakoff
|