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Nasi yaa
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51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 58,89g | Prot: 41,98g | Carbs : 136,92g.
Pequeno Almoço: Bal, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Muz. Almoço: Makarna, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Cafex Mocha, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Biber Dolması, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Mandalina, Kurabiye, Simbat Kabak Çekirdeği, Serel Tahin Helvası Sade, Cevizli Sucuk, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Leitura - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 10 minutos, Chloe Ting - 25 minutos, Estudar - 3 horas, Dormir - 9 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cansu :)
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