Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 39,39g | Prot: 33,95g | Carbs : 142,37g.
Pequeno Almoço: Galleta de Avena, Café. Almoço: Pizza de Queso de Masa Delgada. Jantar: Pizza de Queso de Masa Delgada, Banana, Té (Infusión). Snacks/Outros: Galleta de Avena, Café, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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