Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 54,37g | Prot: 62,61g | Carbs : 159,20g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Jasmine Granola, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almoço: Mandioca Frita, Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nutry Barra de Cereal Clássico Castanha do Pará, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Outros: Banana Prata, Paçoca de Carne de Sol. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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