Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 41,45g | Prot: 90,47g | Carbs : 163,73g.
Pequeno Almoço: Koska Тахин, Седьмой континент Хурма. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Ярмарка Нут Вареный, Шпинат. Jantar: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо Хаас, Краснокочанная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Приготовленная Квашеная Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная), Макароны Отварные. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|