Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 37,07g | Prot: 130,22g | Carbs : 75,58g.
Pequeno Almoço: Uldukas Peanut Butter, Qnt Metapure Whey Isolate Zero Carb, Dobele Viso Grūdo Avižų Dribsniai. Almoço: Kiaušinis Didelis 70G, Kabo Karštai Rūkyta Vištienos Filė, Pieno Žvaigždės Rytas Tepamoji Varškė Su Agurkėliais Ir Krapais, Lietuvos Kepėjas Pikniko Duonelės Viso Grūdo. Jantar: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Outros: Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de erikute90
|