Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 11,76g | Prot: 37,98g | Carbs : 209,80g.
Pequeno Almoço: Beng-Beng Share It, Champ Sosis Sapi, Cedea Fish Dumpling Chicken, Nasi Merah. Jantar: Mustika Ratu Slimming Tea, Telur Dadar, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Outros: Es Buah. mais...
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1312 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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