Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 75,77g | Carbs : 160,20g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Lombinho de Porco, Purê de Batata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Panco Pão Integral, Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Canela, Banana. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dremattozo
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