Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 81,72g | Prot: 80,22g | Carbs : 173,92g.
Pequeno Almoço: Maguary Suco de Maracujá, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Banana Prata. Almoço: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maguary Suco de Maracujá, Ovo Frito. Snacks/Outros: Growth Supplements Barra de Proteína Amendoim com Caramelo, Lacta Diamante Negro (25g), Frimesa Iogurte de Morango, Nectarinas, Lacta Bis (7g). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BuuhXavier
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