Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 124,38g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Dole Baby Banana. Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Heinz Chili Sauce, Red Cabbage , Dill Cucumber Pickles , Zucchini , Yellow Summer Squash, Sea Queen Imitation Crab Meat, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Jantar: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Grape Tomatoes, Kroger Banana Pepper Rings, Cucumber, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Bumble Bee Roasted Garlic & Herb, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Del Monte Cantaloupe, Halo Top Pops Mango Fruit Pops, Talking Rain Sparkling Ice - Pink Grapefruit (Bottle), Plum, Granny Smith Apples, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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