Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 88,72g | Carbs : 174,34g.
Pequeno Almoço: Apexindustry Батончик Ппотеиновый, Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Ашан Айва, Хлопья "7 Злаков" Лакоме.. Almoço: Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе, Картофель, Морковь, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Магнит Чеснок, Пятерочка Свекла, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Чеснок, Омега Приправа для Фунчозы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Фунчоза, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая. Jantar: Лито Отруби Пшеничные, Творог АО"Молоко" Обезжиренный, Кефир Fitness Обезжиренный, Малина. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Грейпфрут, Кукурузные Чипсы Начос, Michelangelo Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarieNachtigall
|