Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 83,88g | Prot: 114,36g | Carbs : 145,99g.
Pequeno Almoço: Голубика, Клубника, Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с шоколадом. Almoço: Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлебный край Квас, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Русское Море Кета Холодного Копчения, Кабачковая лепёшка. Jantar: Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 42 minutos, Sauna - 3 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|