Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4355 kcal
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Líp: 142,51g | Prot: 233,09g | Carbs : 534,65g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Frito. Almoço: Padaria Pão Pão Torta Suiça, Clara de Ovo, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Gema de Ovo, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Palmito, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Lindt Bombom, Lindt Lindor Branco, Bolo de Coco, Tirolez Queijo Parmesão, Skittles Skittles, Sadia Salame tipo Italiano, Patê de Atum, Faixa Azul Queijo Parmesao, Maminha, Pão Francês. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. mais...
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A Ganhar 14,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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