Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 36,67g | Prot: 77,31g | Carbs : 292,63g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Apples, Sugar. Jantar: Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Great Value Reduced Fat Thin Wheat Baked Snack Crackers, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fiber One Soft Baked Bars Birthday Cake, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Think High Protein Bar Brownie Crunch, General Mills Chex Mix Cheddar. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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