Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 48,39g | Prot: 62,26g | Carbs : 45,64g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Pão Francês, Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Café com Leite Integral. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaramoraes1
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