Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 114,89g | Carbs : 107,13g.
Pequeno Almoço: Great Value Oatmeal, 365 Chia Seed, Bananas, Sunny Meadow Boiled Egg, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Kirkland Signature Turkey Breast. Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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