Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 100,56g | Carbs : 195,85g.
Pequeno Almoço: Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Pão Francês, Tirol Requeijao Light. Almoço: Padaria Pão Francês. Jantar: Abóbora Cabotia, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), New Millen Whey 100%, Royal Gelatina Zero. Snacks/Outros: New Millen Whey 100%, Abobrinha Cozida, Abobrinha. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dudaalamb
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