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Happy with where I am, Ketones at 1.7 mmol/L. I am going to try and go full keto today, almost zero carbs. Will see how I go.
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146,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 59,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 93,23g | Prot: 92,01g | Carbs : 15,52g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Grilled Pork Belly. Almoço: Nando's 1/4 Chicken, Grilled Pork Belly. Jantar: Coles Beef Sausage. Snacks/Outros: Almonds, Green Tea. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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