Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 76,89g | Prot: 84,94g | Carbs : 35,42g.
Pequeno Almoço: Frimesa Nata, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: 3 Corações Cappuccino Classic, Aviação Queijo Minas Padrão. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Calala
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