Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 77,53g | Carbs : 151,80g.
Pequeno Almoço: Manare Mantequilla de Maní , Orasi Bebida de Soja, Plátano, Frutillas. Almoço: Tofu, Wasil Lentejas Listas para Servir, Vegetales Salteados, Tomates. Jantar: Manare Mantequilla de Maní , Hallulla, Wasil Lentejas Listas para Servir, Tomates. Snacks/Outros: Manare Mantequilla de Maní , Frutillas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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