Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3153 kcal
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Líp: 77,94g | Prot: 151,78g | Carbs : 466,86g.
Almoço: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 고구마튀김, 버섯볶음, 달걀찜, 조기구이, 시금치나물, 콩나물무침, 고사리나물, 동그랑땡, 콩고기, 오리불고기, 고등어조림, 잡채, 시래기된장국, 밥. Jantar: 공기밥, 선지국. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 필라델피아 크림치즈 (20g), 홍시, 팥죽. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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