Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 74,49g | Prot: 89,86g | Carbs : 170,62g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Брокколи, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Укроп, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первым Делом Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Монетка Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Царь Хлопья Овсяные с Отрубями . Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Першинский Творог 9%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первым Делом Мед Цветочный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Укроп. Snacks/Outros: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50оттенковжира
|