Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 76,47g | Carbs : 219,48g.
Pequeno Almoço: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Спагетти Отварные, Блины на Молоке, Семенишна Сметана 30%, Варенье, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Молодая Морковь, Семенишна Сметана 30%, Макфа Спагетти, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Jantar: Груша, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|